goldgym PX (puri) rusak 3 alat leg. 2 rusak parah gk bisa di pake. 1 lagi leg curl rusak gk bisa tahan paha... yang cable di tengah masih gk bisa di pake..
sekarang marketing GG omongannya pake OCD :hammer: pake puasa2 segala... dulu mah kagak *bukan pemakai PT* :linux2:
eh ada devan...wkwkwkkw.... aku mau...hahhahaa... salah kamar :nohope: yg di GG PX latian bareng yu. ane mohon petunjuk nih. masi nubie banget yuk :D latihan tiap kapan? ane juga masih nubi :o
yg di PX ntar mw laporin ah perihal alat2 blm dbenerin... mahal ngga worthed klo ngga jg gw closed aja dah heran 300rb tp ngga bs latian alat rusak kmr mandi dbuat ngeliat titid hadeehhhh itu dumble banyak yang gk ketulis sekarang ukuran berapa KG di PX, sampe bingung sendiri.... kamar mandinya s...
yg paling kanan ya? iya gan :malu: salam kenal. posting ajah ndak usah malu2.. :D duh paling buta di mari :o udah tobat ngepost :hammer: wow pada pullbar :matabelo aghhh cuma photoshop doang kok :malu: kurang makan...!!:linux1: iya nih kurang makan :linux2: makannya sembarang :ngakaks
http://i184.photobucket.com/albums/x149/ineshime/fhl-aug-1024_zps3e3b6510.jpg tukang - caramelously - celcia - ferrari4000 - akane - rizki - mixmix - 2nd god :malu: :hi: salam kenal semua.... masih nubi jadi malu posting di mari :(
http://farm4.staticflickr.com/3752/9568379363_e517954946.jpg back by second god, on Flickr back Nubi... rajin minum BearBrand :o mohon caci maki nya :(
klo alat2 koplak lapor manajemen gan.. di GG Puri kalo air ga pernah panas emang bener tapi kalo dumbbell berantakan msh bisa toleransi deh asal jangan dumbbellnya hilang/kurang yg ngeselin bbrp dumbbellnya ngga ada label beratnya berapa kg emang lem aica aibon atau uhu mahal banget buat nempel
terus terang beberapa bulan belakangan mutu pelayanan GG menurun banyak banget ... mungkin agan2 ada yg merasakan juga ? contoh : di GG Puri : - di shower, cairan sabun dan shampoo isinya sama semua dan sebagian bilik mandi ngga ada gantungan baju-nya - katrol rusak berminggu2 ga dibenerin (di te
losing weight 14 kg dalam 2-3 bulan tuh cepet bgt... lantas muscle build 3 bulan ada definisi kyknya elu mesomorph tuh... tinggal dibagusin latihan dan disiplin dan diet bagus dan nggak perlu ketat2 amat.... 4-5 tahun udah bisa tanding... liat dari tebelnya chest dan shoulder, back sih emang kyknya
yap px juga butek ane biasa di PX laporin yuk...hak konsumen donk hehe shower nya juga jarang anget di PX.... :nohope: sampe kadang masuk angin :berbusa: itu yang main kaki ada 1 alat masih rusak gk jelas kapan benernya udah berbulan2
sebelumnya udah pernah ikut gym ato sempet home workout? 3 bulan definisi segitu si udah ajib gan :thumbup gw aja pusing liatnya gan... :ngakak 3 Bulan bisa segitu... 3 tahun kyk apaan?:matabelo itu 10X lebih cepat dari gw... WOW... jadi gini gan :o ceritanya berat gw 85kg (januari) trus se
http://farm3.staticflickr.com/2813/8974388277_4bb927c465.jpg Untitled by second god, on Flickr mohon caci makian nubi baru 3 bulan ini :( gk minat ikut kontes sama sekali. jadi cuma enjoy aja :p susu gym mahal :( mending pake bear brand sehat :p
3 Bulan :matabelo Genetik OTOT lu superior bro... sayang kalo berenti2... hajar terus... Wah gw latihan setahun belon tentu bisa dapet shoulder kyk gitu... semangat gan sama fokus nanti juga bisa :p tulang gw emang gede hoax 3 bulan lu :nohope: :linux2: beneran jalan 3 bulan :hammer:
Oalaah , ternyata harus ada istirahat yaa .. Kalo ane , pagi angkat beban , malem juga .. Seterusnya setiap hari gan .. Ternyata ane salah . Thanks suhu sarannya , sorry gabisa nimpuk nimpuk nih nanti bisa antara katabolik atau tipes gan :hammer: mungkin paginya workout malamnya bisa cardio (lar...